Salut à tous

Je m'appelle Mathieu, 27 ans, Breton pur beurre et j'habite à La Rochelle.
J'ai piqué l'adresse de ce site sur la signature d'un certain Dexter-BZH, je sais pas si vous connaissez

Voilà, je m'entraine sérieusement depuis mes 20 ans (la muscu m'a mordu très jeune j'avais un cousin plus âgé qui avait des bras énormes grâce à ce sport) j'ai juste fait une coupure de 14mois suite à un trauma cranien et pour passer un diplôme.

Bref depuis tout est rentré dans l'ordre je suis vite revenu à mon niveau, à savoir 81 kg pour 1m73 ni gras ni sec.

Voili voilou j'espère continuer sur ma lancée en apprenant ici quelques trucs bien utiles.

Au plaisir...

Salut Derek ,merci pour ta présentation si rapide!Bienvenue sur le forum ,la rochelle c'est pas trés loin de chez moi et j'ai mes parents qui habitent dans l'ile de Ré,trés joli coin.
Je te souhaite bonne lecture et bonne continuation, a fond dans la fonte!

Salut Derek ! bienvenue a toi sur ce super forum ! (oui oui on connait dexter c'est l'administrateur de ce forum lol )
Vivement les photos !
Bye

bienvenu parmi nous !!!

Bienvenue à toi sur ce forum (dexter-bzh ce n'est que moi )

j'espère que l'on aprendra à se connaitre au travers de ce forum en te disant à très bientot...En tous cas, belle présentation

N'hésites pas à participer

chalut l'breton!! Sois le bienvenue ici! Fais nous part de ton expérience

Merci à tous pour cet accueil chaleureux
Ce forum m'a l'air bien sympa

@ niouki24: je veux bien partager mon expérience mais je pense que je vais surtout apprendre ici....... Certains ont l'air d'avoir pas mal d'avance

@ Dexter/Beber35 PFIOU un bon dos l'ami j'ai feuilleté hier soir ton topic photo........Chapeau bas !!!

Tu sais dereck il faut bien faire partager ses bases si tu veux obtenir de l'aide ou des conseils! Meme si en effet certain auront de l'avance par rapport à toi ; cela n'est pas péjoratif vis à vis de toi!

Je t'invite encore une fois donc à nous faire part de tes expériences et de ton niveau en proposant tes perfs etc....

ciao l'ami

salut derek et bienvenue parmi nous.

Salut Derek!Je te souhaite la bienvenue ici parmi nous, des fondus de muscu et de fonte.
Félicitations pour le physique qu tu t'es construis.
En plus l'ambiance est chouette ici et les échanges nombreux.Fais nous part de ta façon de faire (training, diète...) et prends le temps de lire les posts surr les différentes rubriques.
Enfin, comme à tous; il est demandé de participer de temps en temps, histoire de maintenir en vie le forum
Bye

Salut Batigol.
Merci pour ton acceuil.
Pas très même pas du tout présent cette semaine,il m'est arrivé plein de trucs, problème de voiture encore ggrrr, orteil cassé (fini squat sdt au moins 3 semaines ggrrr) , coquine de 34 ans attrappée (ca m'a bien occupé, j'ai des courbatures ca faisait 6 semaines que j'avais pas pratiqué hi hi).
Voilà on va être plus présent cette semaine surtout si mon arrêt est prolongé

oh moins tu auras fait du cardio

Salut derek!
Tu vois comme quoi même dans le négatif il y a du positif!

Salut tout le monde et bienvenue à tous les nouveaux que j'ai pu rater, il y en a pas mal apparement.
Le loup est sorti de sa tannière, tu me fais rire Bertrand
Mais le loup y a laissé des plumes aujourd'hui je pèse 73Kg, le truc positif est que j'ai une belle marge de progression!