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balkis
 Nombre de messages: 5
Age: 56
Localisation: algerie
Emploi: fonctionnaire
Date d'inscription: 20/09/2009
 |  Sujet: Présentation de balkis  Lun 21 Sep - 18:38 | |
| | cobra a écrit: | Une fiche membre qui permettra au niveau des nouveaux membres de se présenter à la fois, afin d'en connaitre plus sur son parcours
Prénom : balkis
Taille : 1.72m
Poids : 70kg
Age : 55ans
Sexe : masculin
Objectif :
Nombre d'années d'entrainement : 7ans
MENSURATIONS :
Cou : 41
Bras :38
Epaule :128
Pec :115
Cuisses :57
Mollets :35
Tour de taille :77
PERFORMANCES :
Développé couché : 100kg
Squat : 150
Soulevé de terre : 110
Autres :
Points forts :pecs,abdos,dentellées,épaules
Points faibles :bras,cuisses,trapèzes
ROUTINE D'ENTRAINEMENT : 4à5
REGIME ALIMENTAIRE : aucun
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES UTILISES : aucun
COMPETITION :
Hobbies, passions, centres d'intérêt :
Bodybuilders (euses) préférés (ées) :flex wheeller
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WIZZZZZ25
Ténors du forum
Nombre de messages: 213
Age: 36
Localisation: BESANCON
Emploi: ARTISAN
Date d'inscription: 01/07/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Lun 21 Sep - 20:58 | |
| salut Balkis bienvenue à toi 7 ans de pratique! tu as mis des photos?  |
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cobra
Ténors du forum
Nombre de messages: 1106
Age: 38
Localisation: Abbeville80
Emploi: commercial
Date d'inscription: 26/07/2008
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 9:07 | |
| Bienvenue sur le forum, j'ai déplacé ton post, il 'était pas à la bonne place, Quels sont tes objectifs? Au plaisir de te relire. Cobra  |
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balkis
Nombre de messages: 5
Age: 56
Localisation: algerie
Emploi: fonctionnaire
Date d'inscription: 20/09/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 10:11 | |
| salut WIZZZZZ25
je vais peut être vous surprendre je n'ai pas beaucoup de photos,uniquement celles des championnat. |
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balkis
Nombre de messages: 5
Age: 56
Localisation: algerie
Emploi: fonctionnaire
Date d'inscription: 20/09/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 10:33 | |
| salut cobra et merci pour le déplacement de mon post,
mes objectifs sont d'abords, rattraper mes points faibles ensuite la première place au championnat national 2010 comme les 2 années précédentes et pourquoi pas le championnat du monde amateurs (masters). |
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bertrand
Ténors du forum
Nombre de messages: 1562
Age: 36
Localisation: bretagne
Emploi: travailleur social
Date d'inscription: 28/01/2007
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 11:33 | |
| Bonjour et surtout bienvenue à toi. Tu parles des championnats du monde de quoi?....  |
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balkis
Nombre de messages: 5
Age: 56
Localisation: algerie
Emploi: fonctionnaire
Date d'inscription: 20/09/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 14:00 | |
| mr:bertrand
championnats du monde de bodybuilding (ifbb) |
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titof40
Ténors du forum
Nombre de messages: 302
Age: 34
Localisation: nord
Emploi: receptionnaire
Date d'inscription: 03/11/2007
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 15:43 | |
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WIZZZZZ25
Ténors du forum
Nombre de messages: 213
Age: 36
Localisation: BESANCON
Emploi: ARTISAN
Date d'inscription: 01/07/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mar 22 Sep - 17:25 | |
| | balkis a écrit: | mr:bertrand
championnats du monde de bodybuilding (ifbb) |
encore mieux on verra ce que tu as donné sur scène...non?
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bodynice
Ténors du forum
Nombre de messages: 196
Age: 42
Localisation: AIN
Emploi: CADRE
Date d'inscription: 10/02/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Ven 16 Oct - 20:48 | |
| Bienvenue à toi, champion!
A+. |
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Kraft
Ténors du forum
Nombre de messages: 297
Age: 23
Localisation: nord
Emploi: sans
Date d'inscription: 05/10/2008
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Mer 21 Oct - 19:02 | |
| Bienvenue a toi ! au plaisir de voir les photos ! |
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Batigol54
Ténors du forum
Nombre de messages: 943
Age: 38
Localisation: NANCY
Date d'inscription: 17/06/2007
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Sam 24 Oct - 19:00 | |
| Sois le bienvenu balkis sur ce sympathique forum.
Respect pour ta motivation et ton envie.
Faire encore de la compète en vétéran, je dis chapeau! |
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WIZZZZZ25
Ténors du forum
Nombre de messages: 213
Age: 36
Localisation: BESANCON
Emploi: ARTISAN
Date d'inscription: 01/07/2009
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Sam 24 Oct - 19:10 | |
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sckapo
Ténors du forum
Nombre de messages: 541
Age: 38
Localisation: 86
Emploi: bâtiment
Date d'inscription: 18/06/2007
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Sam 24 Oct - 21:02 | |
| bienvenue à toi sur le forum. |
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arlotor80
Ténors du forum
Nombre de messages: 140
Age: 40
Localisation: amiens
Emploi: technico commercial
Date d'inscription: 02/10/2008
| | Sujet: Re: Présentation de balkis Dim 25 Oct - 10:00 | |
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