Alors deja bonjour a tous moi je m'appel Guillaume, Je fais 1 mètre 80, je pèse 72 kilos, J'ai 19 ans et ca fait 4 mois que je fais de la musculation et j'adore ça .
Mon objectif serais d'avoir beaucoup plus de masse musculaire sans prendre de produits.





ROUTINE D'ENTRAINEMENT : Je vais a ma salle le Lundi, Mercredi, Vendredi après repos

REGIME ALIMENTAIRE :Je prends tout mes repas et je mange bien.

COMPLEMENTS ALIMENTAIRES UTILISES : Aucun .

COMPETITION : NAn aucune compétition pour l'instant

Hobbies, passions, centres d'intérêt : Les sports de combats, Surtout le free fight

Bodybuilders (euses) préférés (ées) : John Cena !


SALUT A TOUS

bienvenue parmi nous et bonne visite sur le forum.

bienvenue =)

salut à toi et bienvenue sur ce forum qui je le pense pourra t'apporter pas mal de renseignements utiles pour ta future prise de masse! Le petit dernier pourra te le confirmer ( dereck80 )!!
tu pratiques les free fight?

bienvenue

Bienvenue sur le forum,
Cobra

Salut Guillaume,
Sois le bienvenu sur ce forum.

Bienvenue a toi !

salut à toi

bienvenue!

le free fight et le body c'est 2 disciplines complémentaires qui peuvent quelquefois s'opposer....

il te faut garder réactivité, souplesse, et surtout nervosité... et pour ça, le body n'est pas forcément la meilleure des disciplines...

par contre pour te forger un physique, c'est la meilleure....

tu vas devoir jongler habillement entre les deux : je te conseille de demander à un BB (même amateur) sa diète, son plan d'entrainement

idem pour un fighter

et tu compares....